일상의 기록30 요즘 내 스스로가 싫어진다면? 최근에 힘든일이 있어서 혼자만의 시간을 가지면서 많은 생각을 해 봤다. 내 스스로가 싫어지고 사진도 찍기 싫고 못나보이고 ,,, 정확히 언제부터인지 잘 기억은 안나지만 내 자신에 대한 자신감이 점점 사라져 갔다. 뻔한 이야기 이지만 여러 알고리즘들이 추천했던 방법을 실천해 봤다. 1. 내 성과 적어 보기 작은 일이라도 괜찮으니 하나씩 메모지에 적어서 내가 자주 머무르는 공간에 붙여놓았다. 예시) 지방갈때 장거리 운전시도! 안전운전 완료! 대단해! 한달 내내 일주일에 운동 두 번 지켜서 나갔다! 칭찬해! 잘했어! 이번 주에 외식 안 하고 다 집에서 해먹은거! 칭찬해! 잘했어! 2. 셀카 찍기 몇년째 셀카를 거의 찍지 않았다. 그런데 최근 혼자간 여행에서 의식해서 의도적으로 셀카를 찍어 보았다. 셀카를 찍으.. 2024. 10. 8. 독서습관만들기 24일째 지난주는 오전에 일찍일어나지 못했다 날씨가 바뀌면서 몸이 적응을 못하는지 출근도 겨우 했다. 이번주는 좀 더 열심히 살아야지 ! 2024. 3. 18. 독서습관만들기 21일 ~23일째 블로그에 인증하며 읽는게 쉽지 않다 읽었던 부분 또 읽고 그래도 누가 보지 않아도 열심히 꾸준히 하다보니 아침에 책 읽어야 한다는 생각이 들기는 한다. 2024. 3. 7. 독서습관만들기 20일째 2024. 2. 29. 독서습관만들기 19일째 오늘은 오전에 읽은게 이해가 안되서 다시 읽고 형관펜으로 줄을 그어버렸다. 원래 책은 깨끗하게 보는 편인데,, 뭔가 표시해 두고 싶어서,, 2024. 2. 26. 독서습관만들기 18일째 아침부터 보기엔 아직 좀 어렵다 ㅎ 2024. 2. 22. 독서습관 만들기 16, 17일 요즘 시간을 좀 늦췄더니 증빙사진 올릴 시간이 없다. 평일에만 읽는 책이지만 그래도 어느정도 습관이 생긴것 같다. 2024. 2. 19. 독서습관만들기 15일째 5일만에 오전 독서 ! 잊지 않았다! 2024. 2. 14. 독서습관 만들기 14일째 이제 일찍일어나는건 괜찮아졌다. 끄적대며 읽으니 읽는 속도가 나질 않는다. 2024. 2. 6. 독서습관 만들기 11일 12일 13일째 1월31일 2월1일2월2일2월5일어렵다 어려워 2024. 2. 5. 이전 1 2 3 다음
