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비오는 창가 바라보는거 좋아하신다면 레인리포트 경리단 용산 경리단길 카페 레인리포트, 비 오는 날의 감성을 즐기기 좋은 커피 맛집비가 오는 날이면 유독 생각나는 분위기가 있죠.오늘은 비 오는 날에도, 맑은 날에도 비 오는 감성을 즐길 수 있는 용산 경리단길 카페 **레인리포트(RAIN REPORT)**에 다녀왔습니다.차분한 인테리어와 편안한 좌석, 그리고 맛있는 커피까지. 잠시 여유를 즐기고 싶을 때 방문하기 좋은 곳이었어요.───📍 레인리포트 경리단 기본정보• 상호명: 레인리포트 경리단• 주소: 서울 용산구 소월로40길 85 1, 2층• 전화번호: 0507-1360-4302• 영업시간: 19:40 라스트오더 (방문 전 영업시간 확인 권장)• 주차: 매장 전용 주차 가능 (최대 2대)주변 이태원2동 공영주차장, 남산식물원 주차장, 삼호민영주차장 이용 가능.. 2026. 11. 1.

국내 소도시 여행｜의령 꽃 구경부터 솥바위, 한우산 별천지까지 당일치기 여행 10월 9일, 리치리치 페스티벌이 끝난 뒤 경남 의령에 다녀왔습니다.축제 기간은 지났지만 의령 곳곳을 둘러보며 가을 분위기를 느끼고 싶었어요. 이번에는 자차를 이용해 호국의병의 숲 친수공원부터 정암교와 솥바위, 설화원까지 둘러보는 당일치기 코스로 다녀왔습니다.맛있는 점심도 먹고 의령에서 유명한 망개떡도 구매했는데요. 직접 다녀온 의령 여행 코스를 기록해 봅니다.🚗 의령 당일치기 여행 코스호국의병의 숲 친수공원 ▶ 의령농가밥상 ▶ 의령망개떡 김가네 ▶ 정암교·솥바위 ▶ 설화원·한우산 별천지 ▶ 조선모밀자차로 이동하면서 주요 장소를 하나씩 둘러봤습니다.1️⃣ 호국의병의 숲 친수공원첫 번째로 방문한 곳은 호국의병의 숲 친수공원입니다.리치리치 페스티벌이 끝났지만 아직 천막들이 남아있고 음식도 판매중이었습니다... 2026. 10. 13.

광진교8번가 선셋요가 얼마전 토요일 저녁에 다녀온 광진교8번가 선셋요가! 예전부터 광진교를 한번 걸어보고 싶다는 생각도 있었고아래쪽에 휴식공간, 라운지가 있는것도 알았지만 지하철역도 멀고 가까운 버스정류장도 없어서 막상 가려고 마음먹는게 쉽지 않았다. 그러던 중 인스타에서 우연히 광진교8번가에서 하는 요가프로그램이 있는 걸 보고 신청을 했다. 요가 이 외에도 다양한 공연, 프로그램이 진행되는 것 같았다. 인스타 신청 후 문자로 당첨(?)여부를 알려준다. 참가비 5천원을 입금하면 된다. 그리고 전날에 한번 더 안내문자가 온다. 준비물 주차 등 상세히 안내 되어있어 좋았다. 내부에는 화장실이 없고 옷을 갈아입을 곳이 따로 없어서 광진교 위에 있는 공중화장실을 이용해야한다. https://naver.me/5DZli6ac 네이버지도.. 2026. 10. 13.

로지텍 M850L 오프화이트 실사용 후기｜큰 손에도 편한 인체공학 무소음 마우스 기존에 쓰던 마우스가 조금 작게 느껴져서 이번에는 손에 여유 있게 잡히는 큰 마우스를 찾아봤습니다.제가 손이 좀 긴 편이라 작은 마우스를 오래 쓰면 손가락이나 손바닥이 애매하게 뜨는 느낌이 있더라구요. 그래서 선택한 제품이 로지텍코리아 M850L 인체공학 무소음 핸드쿠션 무선마우스 오프화이트입니다.네이버 로지텍 공식몰에서 구매 했고 가격은 69,900원으로 약간 비싼편에 속하는 것 같습니다. 며칠 사용해보니 크기나 그립감은 개인적으로 꽤 만족스럽습니다.🤍 첫인상, 생각보다 큼직한 사이즈오프화이트 컬러라 전체적으로 깔끔하고 책상 위에 올려뒀을 때 튀지 않는 느낌입니다.사이즈는 확실히 작은 마우스는 아니에요. 처음 잡으면 “오, 좀 크다” 싶은 느낌이 있습니다.저는 원래 큰 마우스를 찾고 있었기 때문에 오.. 2026. 8. 29.

필립스 공기청정기 600i 시리즈 앱연동 화이트 AC0650/10 실제 사용 후기 2026.07.20 - [Dailylife] - 미니 공기청정기 구매 전 사전조사, 필립스 600 시리즈와 에어메이드 윈더 콤팩트 비교 후기 지난번 두가지 모델 비교 후 최종선택한 필립스 공기청정기 ! 미니 공기청정기 구매 전 사전조사, 필립스 600 시리즈와 에어메이드 윈더 콤팩트 비교 후기최근 방에서 사용할 미니 공기청정기를 하나 구매하려고 이것저것 찾아봤어요. 사실 여름이라 제습기 구매를 고민하다가 오히려 문닫고 에어컨을 틀다보니 공기청정기가 더 필요하겠다라는 생lilac777.tistory.com 📦 언박싱 및 설치 제품은 생각보다 작고 깔끔한 디자인이었다.설치는 어렵지 않았다. 포장을 뜯은 뒤 뒷면 커버를 열고 필터를 확인한 다음 전원선을 연결하면 바로 사용할 수 있다.다만 조금 불편했던 .. 2026. 7. 23.

꽃 선물 오래 보관하는 방법, 실리카겔 드라이플라워 후기 선물받은 꽃들은 보통 그늘에 잘 말렸다가 몇달 드라이 플라워로 감상 후 정리하였는데요, 여름이라 빨리 마를 것 같지 않고, 그냥 말리면 너무 쭈글쭈글 해 지기도 했습니다. 우연히 생화처럼 보존이 가능한 방법이 있다고 해서 알아봤더니 그렇게 어려운 것 같지 않아서 또 ,, 약간은 쓸데없지만 그래도 재미있을 것 같아서 셀프로 드라이플라워를 만들어 보았습니다. 📍 준비물실리카겔밀폐용기말리고 싶은 꽃 입자가 고운 전용 실리카겔을 구매 했어요.가격은 2키로에 11,200원 입니다. 저는 따로 전용 용기를 구매하지 않고 집에 있던 밀폐용기를 사용했습니다. 용기가 많지 않아서 큰 통 하나에 여러 종류의 꽃을 함께 넣었어요. 실리카겔로 드라이플라워 만드는 방법처음 해보는 거라 이것저것 찾아보니 방법은 생각보다 간단했.. 2026. 7. 22.

미니 공기청정기 구매 전 비교, 필립스 600 시리즈/ 에어메이드 윈더 콤팩트 비교 후기/10만원대 공기청정기 최근 방에서 사용할 미니 공기청정기를 하나 구매하려고 이것저것 찾아봤어요. 사실 여름이라 제습기 구매를 고민하다가 오히려 문닫고 에어컨을 틀다보니 공기청정기가 더 필요하겠다라는 생각이 들었어요. 그래서 저는 거실에 놓고 쓸 조용한 공기청정기를 구매하기로 했습니다. 처음에는 "공기청정기는 비싼 제품을 사야 하지 않을까?"라는 생각이 있었는데, 여러 자료와 영상을 찾아보니 작은 방이나 원룸에서는 꼭 고가의 제품이 필요한 것은 아니라는 의견도 많더라고요. 기능적으로 엄청난 기술을 요하는 제품이 아니라 그런 것 같아요.https://youtu.be/9p2eJUpeBEo?si=B9lXpFqiD3MjOcKo그래서 가격 부담이 적으면서도 성능이 괜찮다고 평가받는 두 제품을 비교해봤어요.필립스 600 시리즈 (AC0.. 2026. 7. 20.

을지로 스탠딩 에스프레소바 스탠드업플리즈, 잠깐 서서 즐기는 진한 커피 을지로 스탠딩 에스프레소바 스탠드업플리즈, 잠깐 서서 즐기는 진한 커피을지로에 있는 스탠딩 에스프레소바 스탠드업플리즈에 다녀왔습니다. 이름처럼 앉아서 오래 머무는 카페라기보다는, 바에 서서 에스프레소를 짧고 진하게 즐기는 공간이에요.위치와 주차스탠드업플리즈는 서울 중구 수표로 54-1 1층, 을지로3가 인근에 있습니다. 을지로 골목 특유의 분위기를 느끼며 찾아가기 좋은 위치예요.주차는 매장 등록 정보에 주차 불가로 표시되어 있어, 차량보다는 대중교통을 이용하는 편이 편해 보입니다. 을지로 주변은 골목이 좁고 주차 공간을 찾기 쉽지 않은 편이라 방문한다면 지하철을 추천합니다. 을지로 3가역 7번출구와 가깝습니다. 스탠딩 바의 분위기처음에는 바에 서서 커피를 마시는 게 조금 어색했습니다. 평소 카페처럼 자리.. 2026. 7. 19.

6월의 민둥산 등산 후기｜서울에서 자차로 다녀온 정선 민둥산, 그리고 돌리네 지형 6월 28일, 서울에서 자차를 이용해 강원도 정선에 있는 민둥산에 다녀왔다.민둥산은 가을 억새 산행지로 유명하지만, 나는 이번에 억새보다도 돌리네 지형이 궁금해서 찾아가게 되었다.SNS에서는 얼마 걸리지 않는 것 처럼 이야기 하지만 그냥 등산 열심히 할 각오를 하고 올라가야한다. 제대로된 등산화도 필수! 민둥산은 강원특별자치도 정선군 남면 무릉리 일대에 위치한 산으로, 높이는 해발 약 1,118.8m이다. 이름처럼 정상부에 나무가 많지 않고 탁 트인 능선이 펼쳐지는 것이 특징이다. 특히 정상 너머로 보이는 돌리네 지형은 민둥산만의 독특한 볼거리다. 돌리네는 석회암 지대에서 빗물 등에 의해 땅이 녹거나 꺼지면서 생기는 움푹한 지형이라고 한다.서울에서 민둥산 가는 방법나는 이번에 자차를 이용했다.서울에서 민.. 2026. 7. 4.

춘천 제이드가든 후기｜이끼정원 분위기가 정말 좋았던 수목원 4월 말 친구와 함께 춘천에 있는 제이든가든에 다녀왔다. 서울 근교에서 자연을 느끼며 산책하기 좋은 곳으로 유명한 수목원인데, 실제로 방문해보니 사진 찍기 좋은 포인트도 많고 전체 동선도 편해서 만족도가 높았던 곳이다.특히 이끼정원의 분위기가 정말 인상 깊었고, 입구 레스토랑과 기념품샵 퀄리티도 기대 이상이었다. 이번 글에서는 제이드가든 기본정보부터 가는 방법, 시설, 관람 포인트까지 정리해보려고 한다.1. 제이드가든 기본정보주소 : 강원특별자치도 춘천시 남산면 햇골길 80운영시간 : 매일 09:00 ~ 18:00입장 마감 : 17:00입장료 : 성인 11,000원/ 중·고생, 어린이: 6,000원/ 36개월 미만 유아: 무료 (가족 동반 시) 우대 요금 (8,000원): 경로우대자(신분증 소지), 장애.. 2026. 5. 13.

[정보] 2026 고유가 민생지원금 총정리! 대상, 금액, 신청방법 (4월 27일 시작) 안녕하세요! 최근 계속되는 고유가와 물가 상승으로 인해 주유소 가기가 무서워진 요즘입니다. 정부에서 이런 민생 경제의 부담을 덜어드리기 위해 '2026년 고유가 민생지원금' 지급 계획을 발표했습니다. 1인당 최대 60만 원까지 받을 수 있는 이번 지원금, 내가 대상인지 어떻게 신청하는지 핵심만 콕콕 집어 정리해 드릴게요! 🚗💨 📍 한눈에 보는 핵심 요약시간이 없으신 분들을 위해 주요 내용부터 요약해 드립니다.* 지원 대상: 소득 하위 70% 이하 가구* 지원 금액: 10만 원 ~ 최대 60만 원* 신청 기간: 취약계층은 2026년 4월 27일(월)부터 5월 8일까지일반(소득하위 70%)은 5월 18일(월)부터 7월 3일 (금) 까지* 신청 방법: 정부24 온라인 신청 또는 행정복지센터 방문 1️⃣.. 2026. 4. 17.

[리뷰] 쓰레기 걱정 끝! '땡겨요' 다회용기 배달 서비스 이용 후기 (서울페이 활용 꿀팁) 배달 음식을 좋아하지만, 먹고 난 뒤 산더미처럼 쌓이는 플라스틱 용기를 볼 때마다 마음이 무거워지곤 하죠. 분리수거를 위해 용기를 일일이 씻어내는 과정도 여간 번거로운 게 아닙니다. 그러던 중 최근 서울페이와 배달 앱 '땡겨요'를 통해 '다회용기 배달 서비스'를 직접 이용해 보았는데, 기대 이상으로 만족스러워 상세한 후기를 남겨봅니다.1. 시작은 알뜰하게: 서울페이 x 땡겨요 상품권 구매우선 경제적인 팁부터 공유할게요. 저는 서울페이 앱에서 땡겨요 상품권을 구매했습니다. 20만 원권 상품권을 15% 할인된 가격인 17만 원에 구매할 수 있었는데요, 배달 음식을 자주 드시는 분들이라면 놓칠 수 없는 혜택입니다.특히 편리한 점은 서울페이 앱 내에서 별도의 앱 설치 없이 바로 '땡겨요' 배달 화면으로 연결된다.. 2026. 4. 16.

전시회 후기_Max Siedentopf_ 진짜로 그만 진지하세요 오랜만에 만난 지인과 전시회를 다녀왔어요. 그라운드 시소에 좋은 전시회가 많아서 찾아봤고 역시나 만족스러운 전시였어요. 🏛️ 전시 기본 정보* 전시명: 《맥스 시덴토프 개인전 : Seriously Not Serious》* 장소: 그라운드시소 센트럴 (서울 중구 세종대로 14, 3층)* 기간: 2026. 03. 27. (금) ~ 2026. 08. 30. (일)* 관람 시간: 오전 10시 ~ 오후 7시 (입장 마감 오후 6시)* 티켓 가격: 성인/청소년/영유아 공통 20,000원1. 첫인상: "평범함을 거부하는 괴짜 예술가와의 만남"전시장 입구에서부터 느껴지는 맥스 시덴토프만의 위트있는 작품을 마주하실 수 있어요. 출구이지만 막혀있는 출구, 부끄러운 예술가 등 벌써부터 미소와 웃음이 피어납니다. 초반부터.. 2026. 3. 30.

원룸 공간별 이삿짐 정리 부터 짐싸는 팁까지 원룸이사는 짐이 적어 보이지만, 막상 싸다 보면 끝도 없이 나오는 '잔짐'과의 싸움입니다. 여섯번의 원룸이사를 하면서 공유하거나 기록해두고 싶었던 것들에 대해 적어봤습니다. 용달차 예약 일단 이삿짐 센터는 1톤트럭 용달차를 예약합니다.보통 10만원 선인데요. 2층이상 엘리베이터가 없는 곳이면 추가 요금을 받기도 하십니다.2주전부터 할일 이삿날 2주전부터 처분할 물건 버릴것을 구분합니다. 중고처분할 물건은 미리 올려두고 이삿날 하루이틀 전까지는 가져가거나 배송해서 처리하도록 합니다. 그리고 포장지나 박스 등은 이사를 위해 따로 모아둡니다. 작은 박스도 잘라서 사용하기도 하고 충격방지용으로 사용 할 수 있어요.준비물신문지, 박스테이프, 가위, 칼, 장갑, 노끈, 김장봉투 또는 대형 비닐봉투, 랩, 유성매직 .. 2026. 3. 18.

Samsung Galaxy Fit 3 실사용 후기/ 수면 기록, 러닝머신 기록 정확도 직접 써본 느낌 갤럭시 핏3를 3일 동안 실제 사용해 본 후기입니다.갤럭시핏을 구매를 고려하게 된 이유 아날로그 시계를 좋아해서 찾아보던 중 사각형 모양의 시계를 구매하고 싶었어요. 그러던 중 친구가 착용하고 있어 구경하면서 갤럭시 핏을 처음 접하게 되었습니다. 실제로 만져보고 껴보니 성능도 좋은 것 같고 가벼워서, 구매할 시점을 엿보고 있었습니다. 일반 스마트 워치는 둥글고 크기가 커서 운동할때 착용하기엔 불편할 것 같았습니다. 그리고 무엇보다도 일반 스마트워치는 40~50만원대라서 부담스러운데, 갤럭시 핏은 89,000원으로 가격도 부담없고 일반 시계를 구매하는 것 보다 저렴한 가격이라서 가격적인 매력 또한 컸습니다. 언박싱..^^1. 첫인상 및 디자인처음 받아보고 느낀 점은 가볍고 착용감이 상당히 좋다는 것이었습니.. 2026. 3. 12.

전시회 후기_신세계 갤러리_Kyne route3 오랜만에 신세계 갤러리의 도슨트를 예약해서 다녀왔다. 처음갔을 때도 인상적인 작품들이 많았는데 이번에도 기대한 것 이상이었다. Kyne 작가님은 일본 후쿠오카에서 활동 중이시고 80년대 문화를 사랑하고 그래피티의 영감을 받아 작품에 담아낸다. 도슨트 듣기 전 나의 작품 감상 후기여자만 모델로 그린것이 인상적이었다. 깔끔한 선과 테두리가 마음에 든다.한 두가지의 색만을 이용한 것도 특징이다. 여러명의 모델인 것 같은데 작가의 스타일 대로 그리다 보니 모두 동일인물 같아 보인다.거울에 프린팅 한 작품도 마음에 든다.손가락묘사가 잘되어있다.도슨트 설명을 들으며 알게 된 점route3은 후쿠오카의 기차 노선을 뜻하고이번 전시에서는 처음으로 도시의 모습도 함께 표현되었다80년대 문화를 좋아해서 그 시대 패션을 반.. 2026. 3. 4.

진짜 잘 쓰고 있는 잘산템 ! 전기찜기 왜 나는 가스 찜기를 버리고 전기 찜기를 썼을까어느덧 전기찜기를 사용한지 3년째 고장한번 안나고 잘 버티고 있는 쪼꼬만한 찜기가 고마워, 기록을 남깁니다. 아침에 계란 삶다가불 켜놓고 깜빡한 적, 한 번쯤 있지 않나요?가스레인지에 일반 찜기를 쓰면✔ 물 양 맞춰야 하고✔ 불 조절해야 하고✔ 타이머 따로 맞춰야 하고✔ 중간에 계속 신경 써야 해요솔직히 말하면, “요리”라기보다 “감시”에 가까워요.그런데 전기 찜기는 다릅니다.시간만 맞춰두면 끝.불 앞에 서 있을 필요가 없어요.전기 찜기쓰면 특히 좋은 사람1️⃣ 1인가구• 아침에 삶은 달걀 미리 세팅• 고구마, 감자, 닭가슴살 간편 조리• 냉동 만두 데우기• 다이어트 식단 준비혼자 살면 가스 켜는 것 자체가 번거로울 때가 많아요.전기 찜기는 그냥 콘센트 꽂고.. 2026. 3. 4.

신용산 모임하기 좋은 곳 목계화원 최근에 다녀온 신용산의 닭고기 샤브샤브 점이 있어 리뷰를 남깁니다. 가족모임차 방문 했는데요 총 인원은 5명 이었고 점심예약으로 이용했습니다. 캐치테이블로 예약했고 예약금 있습니다.주차 한테이블당 한 대 가능하고, 그 이상일 경우 전화로 문의 하시면 됩니다. 위치는 신용산역에서 5분정도 소요됩니다. 선택한 이유!? 일단 예약화면에서 풍기는 고급진 분위기의 사진을 보고 예약했습니다. 그리고 일반샤브샤브집과는 다른 특별한 메뉴가 있어 궁금했습니다. 선택한 메뉴 닭 시그니처 정찬 1인 39,000원후기 별 5개중 4.5! 맛도 서비스도 굿굿 닭고기 요리에 대한 새로운 시각을 준 곳입니다. 닭가슴살도 이렇게 부드러울 수 있구나 싶었어요. 첫번째로 오징어먹물 닭죽이 나와요두번째로 닭다리 장작구, 수란샐러드, 육회.. 2026. 3. 2.

목포여행 1박 2일 둘째날_여유로운 산책, 기념품은 여기서, 안먹으면 후회하는 목포의 간식! 둘째 날 아침! 호텔에서 조식을 먹고 카페에 들렀어요.둘째 날 경로호텔에서 간단히 늦은아침 후 ▶ 카페 11시 ▶ 조각공원 ▶관음사 ▶ 기념품가게 ▶ 평화광장(갓바위 공사중) ▶ 수산시장 ▶늦은 점심 ▶ 간식 구매 ▶집으로 출발!☕️ 수무카페전남 목포시 유달로 224 1층, 옥상층[네이버지도]카페 수무전남 목포시 유달로 224 1층, 옥상층https://naver.me/GfMS20Wc 언덕길 위쪽에 위치하고 있어요. 차량으로 가면 쉽게 갈 수 있고 주차는 갓길주차 했어요. 야외자리도 있고 통창이라 노을 질 때 들리면 분위기가 좋을 것 같습니다. 😀카페 내부 사진 찍는 건 깜빡했는데 네이버 리뷰사진을 참고하시면 좋을 것 같아요. 키오스크로 주문하시면 되고, 솔직히 커피는 조금.. 탄맛이 나서 조금 아쉬웠.. 2026. 2. 27.

목포여행 1박2일 첫째날(2)_전라도 맛집 낙지탕탕이/ 새우바게트/숙소 해상케이블 투어를 마치고 내려오니 저녁시간이었어요! 저녁먹으러 가는 길에 크롬방제과점에 들려 내일 아침으로 먹을 빵을 좀 사기로 했어요. 가는길에 너무나 휘항찬란했던 조명 장식. 거리에 사람은 별로 없는데 조명만 너무 밝아서 오히려 조금 무서운 느낌이.. ㅠ 크롬방제과점유명한 곳이라 이 주변에는 사람들이 많더라구요.얼른 사서 나오느라 내부 사진은 못찍었어요. 유명하다는 새우바게트와 마늘바게트를 샀는데.새우바게트는 머스타드에 새우맛 나는 뭔가를 섞어 그 소스를 겹겹이 발라놓은건대요 제 입맛에는 조금 달아요..전반적으로 옛날 빵집 느낌입니다. 🍽하당먹거리첫째날의 저녁메뉴는 낙지탕탕이!낙지와 육회가 섞여서 같이 나오는 메뉴입니다도착했는데 TV에 나온 곳이라 역시나 대기하는 사람이 많았어요. 카운터에 가서.. 2026. 2. 27.

목포여행 1박 2일 첫째날(1)_전라도 맛집/근대역사/해상케이블 꿀팁 얼마 전 설연휴에 다녀온 목포여행에 대한 기록입니다. 목포여행을 간다고 주변에 이야기하면 다들 갸우뚱하는 경우가 많았습니다. 근처에 친척집 들렀다 가는 것도 아니고 그냥 서울에서 바로 목포로 달려서 다녀왔죠. 그냥 안 가본 곳이고 전라도 여행을 한번 가고 싶어서 선택했어요. 새벽에 서울에서 출발해서 차로 4시간 정도 걸려서 도착했습니다. 첫째 날 경로점심 12시 30분 ▶ 근대역사문화과 1관 ▶ 방공호 ▶ 근대역사문화관 2관 ▶ 해상케이블카 북항(3시쯤) ▶ 고하도 ▶ 유달산 ▶ 빵 픽업(크롬방제과점) ▶ 저녁 ▶ 숙소(저녁 8시 30분)해상케이블카는 유달산에 해지는 시간에 도착하도록 시간을 감안해서 탑승하시면 좋아요. 이제 해가 길어지면 4시쯤 타서 두시간 정도 둘러보고 유달산승강장에 내리면 낙조를.. 2026. 2. 25.

새치머리에 해결방법이 있을까? 어느 날 거울을 보다가 이마나 귀 옆에 하얗게 올라온 머리카락을 발견하고 놀란 경험 있으신가요? 특히 30대 후반부터는 “갑자기 새치가 많아졌다”는 이야기를 많이 합니다. 출산 이후이거나 다이어트를 반복했거나, 업무 스트레스가 많은 직장 여성에게서 더 자주 나타나기도 합니다.흰머리/ 새치머리가 생기는 원인노화와 유전적 영향 : 멜라닌 색소를 만드는 모낭 세포 기능이 자연스럽게 감소하면서 새치가 생길 수 있습니다. 가족력이 있다면 더 일찍 나타나기도 합니다.스트레스와 수면 부족 : 만성 스트레스는 활성산소를 증가시켜 색소 세포를 손상시키고 새치 발생 속도를 빠르게 만들 수 있습니다.영양소 결핍 : 비타민 B12, 철분, 구리, 엽산 등이 부족하면 멜라닌 생성 과정이 약해져 조기 새치가 늘어날 수 있습니다... 2026. 2. 21.

채식주의자가 특히 신경 써야 하는 영양소 저는 어릴적부터 육식을 즐기지 않았습니다. 인공적인 햄이나 소시지의 냄새를 싫어하기도 했고, 가끔 고기를 먹기는 하지만 나서서 고기를 먹자고 하지 않습니다. 식성에 의해 채식주의의 식단을 유지하고 있는데요, 생선류는 잘 먹는 편이라서 영양 불균형에 대한 걱정은 없었습니다. 그런데 최근 운동을 해도 피로감이 사라지지 않고 체력이 좀 부족한 기분이 들어, 건강검진시 상담을 했는데요, 일단 채식을 하면 어쩔 수 없이 영양소의 결핍이 생길 가능성이 높기 때문에 고기를 좀 먹던지 아니면 영양제를 챙겨 먹어야 한다는 의사선생님의 말에 제가 먹고 있는 영양제를 다시 확인하는 계기가 되었습니다. 채식 식단은 건강과 환경, 윤리적 이유로 꾸준히 선택하는 사람이 늘고 있습니다. 실제로 균형 있게 구성된 채식 식단은 심혈.. 2026. 2. 21.

[경산 나들이] 해녀솥밥/대구근교나들이/ 부모님과 함께 가기좋은 곳 작년 12월에 다녀온 해녀솥밥 경산점에 대해 기록에 남기려고 합니다. 얼마전 가족들과 어디를 갈까 고민하다가 추천받아 간곳인데요음식도 깔끔하고 별채와 같이 룸이 마련되어있어 모임하기에도 딱입니다. 대구 혹은 근교에서 오시는 분들은 청도가는 길에 들리셔도 넘 좋고, 가까운 곳에 계신 분들은 아래 추천한 힐링코스로 다녀오셔도 좋을 것 같아요!1. 위치 & 교통편● 주소: 경북 경산시 백천길 73-5 해녀솥밥 백천동에 위치 한 곳이고 경산역과는 조금 거리가 있습니다. 대구한의대 캠퍼스에서는 차로 10~15분 정도 소요됩니다. 임당역에서 쭉 내려오다보면 청도로 넘어가기 전에 있는 백천동의 일반 주택가에 있습니다. ● 주차: 가게 앞에 주차공간이 매우 넓.. 2026. 2. 7.

광진구 1인가구 지원센터 광진구 1인가구센터 방문 후기 입니다.----광진구 1인가구지원센터 와 광진구1인가구지원센터(2센터) 는 서울 광진구에 거주하는 1인 가구를 위해 운영되는 공공 사회복지시설입니다. 1인 가구가 늘어나는 사회적 환경 속에서 일상 생활 지원, 심리·정서 지원, 교육·여가 활동, 사회적 관계망 형성 등을 체계적으로 돕기 위해 설립되었습니다.언제부터 있었는지 모르겠지만 비교적 최근에 생긴것 같습니다.📍 기본 정보• 1센터: 자양동 능동로 81, 더 라움 펜트하우스 Avenue B동 3층 (건대입구역 근처) 광진구청• 2센터: 중곡동 능동로 400, 보건복지행정타운 4층 (중곡역 근처) 광진구청• 운영 시간:1센터: 평일 및 일부 야간 운영, 토요일 오전 운영 등 다양함 2센터: 평일 주간 중심 운영 • 이용 .. 2026. 1. 19.

선물하기 좋은 찻잔 세트/ 가벼운 선물/ 생일선물/ 집들이 선물 작년에 선물로 받은 부부티 하우스의 찻잔과 브랜드를 알게 되어 소개합니다. 평소 차를 즐겨 마시는 걸 티내고 다녀서 인지 생일 선물로 찻잔과 차를 선물 받았습니다. 택배로 받았지만 종이가방에 담아서 선물 분위기를 내 봤어요. 29센치를 통해서 주문하신 것 같은데 패키징이 너무 잘 되어있어서 진짜 정성스러운 선물을 받은 것 같아 기분이 좋았어요. 나무로 만들어진 찻잔 받침도 정성스럽게 포장이 되어있습니다. 저는 개인적으로 유리잔을 잘 사용하지 않는데요, 깨진 유리조각에 대한 트라우마도 있고, 손잡이가 없어서 깨지기 쉽다는 편견이 좀 있어요. 그래서 유리잔을 구매하지 않았는데, 이 잔은 아주 든든한 우드 손잡이가 있어 그립감이 매우 안정적이고 좋습니다. 잔을 구매하면 잎차도 4g정도 같이 주는데요, 수선이라.. 2026. 1. 18.

겨울철 자동차 관리법 (안전, 점검) 겨울이 되면 초보운전자는 자동차 관리부터 막막해져요. 날씨가 추워지면서 배터리 방전, 타이어 미끄러짐, 시동 문제 같은 일이 쉽게 생깁니다. 하지만 몇 가지만 미리 알고 차근차근 관리하면 어렵지 않아요. 이 글에서는 초보운전자도 이해하기 쉽게 겨울철 자동차 관리 방법을 하나씩 설명해 드릴게요. 지금부터 천천히 따라 해보세요. 타이어부터 확인해요 (타이어 경고등)겨울철 자동차 관리에서 가장 먼저 확인해야 할 것은 타이어예요. 기온이 내려가면 타이어 공기압도 자연스럽게 낮아져요. 공기압이 부족하면 제동거리가 길어지고, 눈길에서는 미끄러질 위험이 커집니다. 그래서 겨울에는 한 달에 한 번 정도 공기압을 꼭 점검해주는 것이 좋아요.저는 마침 겨울문턱에서 엔진오일 점검이 다가와서 간김에 타이어 공기압도 빵빵하게 .. 2026. 1. 11.

양주 생선 백반, 반려견 동반 카페(실내도 가능) 오랜만에 양주로 드라이브 겸 나들이 다녀왔습니다.양주는 운전할 수 있으면 참 갈 곳이 많은 곳 같아요.점심식사 후 애견동반 카페를 다녀온 후기입니다.📍 소담 보리• 생선구이, 청국장, 보리밥 비빔밥 등의 한식이 주 메뉴입니다.• 가격대: 인당 15,000 ~ 20,000• 주차 가능(주차장 매우 넓어요)• 반찬이 많이 나오고 셀프바 이용 가능합니다.전반적으로 무난했고 조금 아쉬운 점은 생선 구이가 조금 마른 느낌이 있었어요.그래도 무난무난하게 잘 먹었습니다.총평 ★★★☆☆[네이버지도]소담보리경기 양주시 청담로 27 1층https://naver.me/xfY5awRS 네이버지도소담보리map.naver.com📍 부르다 양주 Brewda• 대형 베이커리형 카페이고 음료와 케이크가 맛있어요! • 반려견 .. 2026. 1. 4.

간편하지만 차려먹고 싶을때 (N번이상 사먹은..) 밀키트와 레토르트 중 너무 만족스러웠던 다섯가지 추천합니다. 개인 취향이니 참고만 해주세요! 1. 미정당 쌀 국물 떡볶이 - CJ제일제당가격은 4~5천원대 이고 양은 1.5~2인분입니다. (*이거랑 순대도 마트에석 같이사서 집에서 해먹어봤는데 생각보다 괜찮았습니다. )경주 미정당은 가보지 않았지만 레토르트 떡볶이 중에 가장 맛있게 먹은 것 같아요.내용물은 떡, 소스, 건조파 이렇게 들어있어요 미정당이 좋은게 쌀떡, 밀떡, 가래떡, 쌀국물떡볶이, 밀국물떡볶이 이렇게 종류별로 있어서 취향대로 골라먹을 수 있어 최고입니다! 저는 개인적으로 쌀국물떡볶이를 자주 사먹습니다. 2. 대전식 두부 두루치기이마트 PB브랜드인 피코크에서 나온 두부조림 같은 두부 두루치기 입니다. 가격은 5천원 대입니다.약간의 간.. 2025. 12. 7.

오소리베이커리 (오소리카페) 어린이대공원역점(#소금빵 맛집) 오소리베이커리 위치: 서울시 광진구 능동로 177, 1~3층. 어린이대공원역 4번 출구에서 도보 3–4분 정도 거리입니다. 운영시간: 매일 오전 10시부터 오후 10시까지이며, 라스트오더는 21시 30분입니다. 전화번호: 0507-1485-7711 ---메뉴 및 가격 정보아메리카노: 약 4,500원소금빵 종류: 오소리의 대표 메뉴는 다양한 소금빵입니다. #소금빵맛집 플레인 소금빵 2,900원 잠봉뵈르 소금빵 6,800원 쪽파 크림치즈 소금빵 5,800원 앙버터 소금빵 5,300원 화이트롤 소금빵 5,800원 그 외 연유 크림, 크림브륄레, 고구마, 명란마요, 얼그레이 크림 등 다양한 맛이 있습니다. 특별 메뉴:소금빵 아이스크림 (소금빵 + 아이스크림) 약 7,000원 정도. 크림브륄레 라떼, 두바이 수건.. 2025. 11. 23.

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