카페인 없는 차 Tea 추천 /허브차/과일차/선물하기 좋은 차 (커피끊은 후기)

최근 커피를 끊으면서 알게된 다양한 차 종류에 대해 공유합니다!  주변에 커피를 끊기 어려워하는 친구, 지인에게  또는 임산부에게 선물하기에도 좋은 차도 있으니 눈여겨 보셨다가 선물하는 것도 좋을 것 같습니다. 

 

 

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🍂 루이보스차 

주성분: 남아프리카산 루이보스 잎
효능: 항산화 작용, 피부 건강, 숙면 유도, 심장 건강
맛: 달콤하면서도 흙내음이 도는 부드러운 맛
적정 섭취량: 하루 3~5잔
부작용: 과다 섭취 시 철분 흡수 저하 가능

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루이보스 오렌지(강추)

루이보스 카라멜

🌼 캐모마일차 

주성분: 캐모마일 꽃
효능: 불면증 완화, 스트레스 해소, 소화 촉진, 생리통 완화
맛: 은은한 꽃향과 약간의 단맛
적정 섭취량: 하루 2~3잔
부작용: 국화 알레르기 있는 사람은 주의

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🍋 레몬그라스차 

주성분: 레몬그라스 잎
효능: 소화 개선, 면역력 증진, 항균 작용, 체내 해독
맛: 상큼한 레몬향과 산뜻한 맛
적정 섭취량: 하루 2~3잔
부작용: 임산부 과다 섭취 주의

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💜 라벤더차 

주성분: 라벤더 꽃
효능: 긴장 완화, 숙면 도움, 두통 완화, 스트레스 해소
맛: 은은한 허브향과 부드러운 단맛
적정 섭취량: 하루 1~2잔
부작용: 저혈압인 경우 과다 섭취 주의

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🌹  로즈힙차 

주성분: 로즈힙 열매
효능: 비타민C 공급, 면역력 강화, 피부 건강
맛: 새콤달콤한 맛
적정 섭취량: 하루 2~3잔
부작용: 위산 과다인 사람은 주의

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🌺 히비스커스차 

주성분: 히비스커스 꽃
효능: 혈압 조절, 체중 감량, 항산화 작용
맛: 새콤한 맛
적정 섭취량: 하루 1~2잔
부작용: 저혈압인 경우 과다 섭취 주의

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🍋 레몬진저차

주성분: 레몬, 생강
효능: 감기 예방, 소화 촉진, 면역력 강화
맛: 상큼하면서도 매운 생강 맛
적정 섭취량: 하루 2~3잔
부작용: 위가 약한 사람은 과다 섭취 주의

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🌱 페퍼민트차 

주성분: 페퍼민트 잎
효능: 소화 촉진, 두통 완화, 상쾌한 기분 유도
맛: 시원하고 깔끔한 민트 맛
적정 섭취량: 하루 2~3잔
부작용: 위산 역류가 있는 사람은 주의

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🍊 스페인식 오렌지티

주성분: 오렌지 껍질, 과일 혼합
효능: 비타민C 공급, 항산화 작용, 기분 전환
맛: 달콤하고 상큼한 오렌지 맛
적정 섭취량: 하루 2~3잔
부작용: 감귤류 알레르기가 있는 경우 주의

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선물하기에도 부담없는 카페인 없는 차에 대해 알아 보았는데요. 예전부터 우리나라에 맛있는 차가 없는게 아쉬웠던 사람으로서 해외직구가 가능하고 많은 수입차들이 있어 행복합니다. 맛있는 차를 함께 즐겨보았으면 합니다.

 

<번외>

커피를 끊고나니 달라진점은

1. 위가 쓰리지 않습니다. 원래도 많이 마시지는 않았지만 식후에 마셔도 약간의 속쓰림이 있었는데 그게 사라지고 나니 소화하기도 편안합니다. 

2. 아침에 일어날때 머리가 무거운 느낌 없이 잘 일어납니다. 이말인 즉슨 수면의 질이 높아 졌습니다. 

이상하게 이유없는 두통이 있으시다면 커피를 끊어보는걸 추천합니다!! 

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